3/31【ばしきのさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月31日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
1295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ダノンジャパン 野菜一日（1人前） 67 kcal
12時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル ビッグ 104g（1人前） 473 kcal
ツナマヨおにぎり（0.6人前） 232 kcal
日本レストラン おにぎり　鮭（1.2人前） 223 kcal
ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） 194 kcal
  1295 kcal
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