no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月31日（木）

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今回 おしるしみたいなのがなく
いきなり朝起きて生理だった

身体のダルさは、あったけど
筋トレとか疲れと思ってた

生理前は、食欲がやばく
割と自由に食べてしまったので
体重増
ザワークラウトを毎食食べてたので
調子は、良かった

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