日17.0/14.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月03日（日）

日17.0/14.0
< 土15.1/12.... 　｜　月18.0/14.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　パン１個　昆布粉汁イリコ入り ヨーグルト８０ｇやさい

【昼ごはん】健康米１００ｇ　うどん１００ｇ　野菜煮込み　

【間食】

【晩ごはん】健康米１００ｇ　焼鳥串　肝　皮　２本　キャベツ３枚

【夜食】

【今日の感想】

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