2016/04/06 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月06日（水）

2016/04/06 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
MEIDI-YA つぶつぶ　イチゴジャム（1人前） 36 kcal
12時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
亀田製菓 柿の種　梅しそ　6パック（1人前） 141 kcal
14時
アジカル 柿の種　梅しそ　6パック（1人前） 141 kcal
17時
アジカル 柿の種　梅しそ　6パック（1人前） 141 kcal
19時
アジカル 柿の種　梅しそ　6パック（1人前） 141 kcal
20時
明治 なめらか６Pチーズ（4人前） 216 kcal
  1270 kcal
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