2016/04/07 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月07日（木）

2016/04/07 木曜日
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
豚骨ラーメン（1人前） 550 kcal
12時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（0.5人前） 200 kcal
15時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（0.5人前） 200 kcal
グリコ プリッツ　素材派PRETSZ バジル/BASIL（0.5人前） 103 kcal
19時
アジカル 柿の種　梅しそ　6パック（3人前） 423 kcal
23時
シーフードピザ（1人前） 455 kcal
  1931 kcal
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