no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月07日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1537kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
清水食品 まぐろフレーク（0.8人前） 79.2 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ココナッツオイル（0.4人前） 44.4 kcal
17時
カレイの煮付け（1.5人前） 123 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（3人前） 27 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
ふき（5人前） 16.5 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
廣記商行 味覇（0.2人前） 12.2 kcal
  811 kcal
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