たいパパさん
最新の記録ノート
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25年06月07日（土）
5110日目－22.5㎏ |
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5110日目。－22.5㎏。前日比―0.1㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …867歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
・スレンダートーン …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2140kcal(朝150＋昼510＋夜1480)
・消費カロリー…2260kcal
・カロリー差 … 120kcal
土曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
150 |
kcal |
| 14時 |
| 昼食（1人前） |
510 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1480 |
kcal |
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2140 |
kcal |
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