雨。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月07日（木）

雨。
< 姉と姪。 　｜　むくみ。 >
朝、会社に着いたら、ポツポツと雨。
それからずーっと雨が降り続き、今もまだ雨が続く。
一日中の雨に開花しそうな桜が、ちょっと可哀想。
いや、もしかしたら丁度良い水分補給なのかも。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
65.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
つけそば（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
キムチ鍋（1人前） --- kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
  410 kcal
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