2016/04/10 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月10日（日）

2016/04/10 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
MEIDI-YA つぶつぶ　イチゴジャム（1人前） 36 kcal
11時
ミニストップ 練乳いちごパフェ（1人前） 148 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
12時
京樽 京樽　弁当（1人前） 548 kcal
13時
亀田製菓 ソフトサラダ（1人前） 71 kcal
14時
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
18時
かっぱ寿司 まぐろ（1人前） 180 kcal
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 はまち 関東（1人前） 238 kcal
かっぱ寿司 つぶ貝（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 みそ汁 海苔（1人前） 45 kcal
かっぱ寿司 生海老（0.5人前） 75 kcal
自家製　手巻き寿司　鯛（1人前） 54.9 kcal
19時
京樽 京樽　弁当（0.5人前） 274 kcal
20時
かっぱ寿司（1人前） --- kcal
Francois(フランソア) チョコブラウニー（1人前） 148 kcal
シャトレーゼ プリン（1人前） 183 kcal
フランボワーズのムースケーキ（1人前） 73 kcal
  2632 kcal
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