2016/04/16 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月16日（土）

2016/04/16 土曜日
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トオカツフーズ ハムカツサンド（1人前） 311 kcal
ユーシーシー上島珈琲株式会社 TEA-TRIP TEA LATTE（1人前） 139 kcal
14時
でん六 海鮮豆ミックス（1人前） 228 kcal
道明寺（2人前） 200 kcal
20時
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
崎陽軒 シウマイ（1人前） 30 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×5倍 210g（1人前） 301 kcal
COOP とろける スライスチーズ（3人前） 180 kcal
アジフライ（1人前） 107 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
  2172 kcal
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