2016/04/17 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月17日（日）

2016/04/17 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（1人前） 39 kcal
11時
マルトモ かつおぶし（1人前） 9.7 kcal
12時
ヨシケイ たらこスパゲッティ（1人前） 378 kcal
15時
ミニストップ マンゴーパフェ（1人前） 154 kcal
16時
山崎 ラスク（1人前） 20 kcal
ＱＢＢ プルーン（2人前） 40.4 kcal
20時
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
自家製タコサラダ（0.25人前） 214 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
ハマチの刺身（2人前） 358 kcal
  1717 kcal
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