体脂肪率【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月18日（月）

体脂肪率
< 新潟地震が… 　｜　二度と行かない！ >
体脂肪率 画像1
久々に、下がって、嬉しい((´∀｀))
ヘルシーな夕飯の、おかげかな…？
もずく酢、アケビの蔓、タケノコと麩の煮付け
ブロッコリーとトマトとひよ豆のサラダ…

これで、ビールに焼酎お湯割。

金曜日に、本格的筋トレして
日曜日に、サーキットトレーニング。

間を置かずに、有酸素運動したしなぁ〜

今日は、職場の飲み会なんだけど
一波乱起きそうな予感…

【記録グラフ】
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2016/04/18 10:20 
＞一波乱起きそうな予感…	
アハハハハ
下がった体脂肪率が一夜の夢となりそうだね～（＾＾；
 バービィーちゃん 2016/04/18 11:02 
ツマラナイ席になると
食べるしかないからね…
どの席に座るか！
に、よって、体脂肪率の増加が決まる？
浜ジョー 2016/04/18 11:30 
週始めに飲み会！ヽ(￣▽￣)ノ

席、くじ引きじゃないの～？
 バービィーちゃん 2016/04/18 11:48 
早い者勝ち(￣▽￣)
くじ引きを作ろうとしたら、反対されちゃったの…。
大人しくて、文句を言わない人が
ワリを食う…
megulalala 2016/04/18 18:11 
確かに、楽しい飲み会はなぜかあまり影響ないですよねー(・・;)
 バービィーちゃん 2016/04/18 22:20 
そうだよね〜
今日は、おかわりを頼んでも、なかなか来ないし
料理も貧相だし…
次は無いな(￣▽￣)
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