良いお天気◎【Eli!さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月19日(火)

良いお天気◎

< 掃除の毎日に飽き飽...  | 6時半スタート >
【今日のできごと】
お散歩が気持ち良かったです(^^♪
明日は6時半から仕事・・・早出です。

何故か無性に、とっても辛い麻婆豆腐が食べたくなったので、
冷凍していたターキーのミンチ肉を取り出し、夕食に作りました。
子供たちには辛すぎるので、子供たちにはミートボールを作りました。
舌がヒリヒリするくらい辛かったけど、とても食べたかったので満足しました◎

【今日の感想】
+今日の運動+
Sダンス 30分
踏み台昇降 20分 
お散歩 30分

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
35.5%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
11685歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
59.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
おじまる子 2016/04/20 00:32
寝坊しませんように(^_^)v
私は休養たっぷりで、明日が今週のスタートです!!!
 Eli! 2016/04/20 02:32
コメントありがとうございます。
>寝坊しませんように(^_^)v
あはは、ありがとうございます。苦笑
早出は少し久しぶりなので、寝坊しないように、特に2度寝には気をつけたいです。
>私は休養たっぷりで、明日が今週のスタートです!!!
おじまる子さんは、普段仕事がお忙しいので、
たまにはたっぷりの休養も必要ですよね。
しっかりリフレッシュ出来ましたか?
打ち水 2016/04/20 06:26
今、6時24分
この時間出社なんですね
頑張れ



 Eli! 2016/04/20 13:19
応援のコメントありがとうございます。
6時半スタートの日は6時には家を出ないといけないので、
眠いですが・・・
その分、終わるのも14時と早いので、このシフトは嫌いじゃありません。
hiro37829 2016/04/20 10:21
辛いもの好きなんですか~?
今辛いもの多いですが苦手です~
 Eli! 2016/04/20 13:20
コメントありがとうございます。
辛い物も甘い物も大好きです。
こちらに来てから、タイ人のママ友が出来て、
彼女がタイ料理をご馳走してくれたのですが、
それが美味しくて美味しくて・・・はまりました。
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