no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月19日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
マンナンライフ 蒟蒻畑　ピンクグレープフルーツ味（2人前） 52 kcal
13時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
イシイ ミートボール（0.3人前） 57.6 kcal
14時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
17時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー 4袋（2人前） 84 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 99.8 kcal
オクラ（2人前） 5.1 kcal
エビ焼売（0.6人前） 90.7 kcal
厚揚げの煮物（0.5人前） 142 kcal
21時
羊かん（0.5人前） 88.8 kcal
かるかん（1人前） 92 kcal
  1484 kcal
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