私の好きなことば【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月20日（水）

私の好きなことば
< 今できる事は 　｜　no title >
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吾唯足知　私の一番好きな言葉です。
京都の龍安寺にある石に刻まれた言葉ですが、実は高校時代の修学旅行に行ってきていたんです。
当時はまったく知らなかったので、今にして思えば非常に残念な事をしました。
言葉の意味についての解説はあえて省きますが、この言葉の意味は私なりに解釈した時に人が生きて行く上で一番大切な事と感じています。
ウルグアイの元大統領　ホセ　ムヒカさんや宮澤賢治の生き方と共通する所があります。
今日の昼ごはんはご飯、梅干し、たくあん、味噌汁　納豆　でがらしのお茶　一杯　　　
世間の平均から見ればちょっとさびしいお昼に見えるかもしれませんが、私にとっては十分過ぎる位の豪華なひるごはんです。
九州地方で被災されて今もなお満足な食事もとれていない状況を見聞きした時に、三食のご飯を何不自由なく食えている私にとって十分贅沢なごちそうです。
　今　国中が九州のために動いていますので、被災されている方々には希望を持って頑張ってもらいたいと思います。　肥後もっこす精神で！
【記録グラフ】
犬の散歩回数
2回
犬の散歩回数（回） のグラフ
 		ジョギング
2分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
玉子焼き（1人前） 100 kcal
12時
ごはん（1人前） 353 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1104 kcal
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