日が長いのうれしいですよね～
腰、ひどくならないように気を付けてください。

ありがとうございます。
今日は昼過ぎまで仕事でした。
夕方から雨になったのでウォーキングは休みます！

今日は物凄い勢いで雨がふりました。11じころでした。
このあとは数日晴れの予報。
晴れってだけで嬉しくなりませんか？
特にやっと日差しも暖かくなって
やっと長い長い冬が終わったなーと感じるこの季節が大好きなんですよねー♪

そうだね♪
考えてみたら、北海道の春はほんとに短いよね！
正味、1か月半とか(笑)？
今日は休日出社と昼寝の土曜でした(^o^ゞ

これからは夕方でも明るくて良い時期になって来ましたよね＾＾
腰痛は、体幹をきたえると良くなってくる場合もあるのでしたね。
これからもぼちぼち健康のためにご無理ない程度にウォーキング頑張ってください～。

ありがとうございます。
これからも「歩く時間」より「歩き方」、『量より質』で頑張ります(^_^)v