2016/04/22 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月22日（金）

2016/04/22 金曜日
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
MEIDI-YA つぶつぶ　イチゴジャム（1人前） 36 kcal
12時
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
ファミリーマート たまごサラダ　FamilyMart collection（1人前） 166 kcal
17時
ネスレ キットカット 2枚入り（3人前） 288 kcal
19時
マースジャパンリミテッド スニッカーズミニ（2人前） 192 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
20時
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
22時
マクドナルド グランドビックマック（1人前） 764 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1.6人前） 410 kcal
  2778 kcal
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