電子レンジ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月22日（金）

電子レンジ。
< 山菜。 　｜　夢にまで。 >
昨夜は例のごとく、姉の家に泊まった。
その間に実家で電子レンジが壊れたらしい。
今日、帰宅するとともに見慣れない光景がキッチンに見られた。
以前の電子レンジの機能が多すぎて、使い勝手が悪いと思っていた私にとっては好都合。
機能が少なく、コンパクトな電子レンジに胸がときめく。
早く使いたいところをぐっと堪えて、その時を待つ。
意外と、我が家、電子レンジの使用頻度は高くないのかも。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
  1603 kcal
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