2016/04/23【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月23日（土）

2016/04/23
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
万歩計
242歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
卵かけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
18時
協同乳業株式会社 ドデカいちごチョコバー（1人前） 288 kcal
22時
明星 一平ちゃん 夜店の焼そば（1人前） 590 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
山崎 ラスク（1人前） 20 kcal
ブルボン レーズンサンド（4人前） 152 kcal
ブルボン レーズンサンド（4人前） 152 kcal
  2082 kcal
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