no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月23日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
おしるこ（0.5人前） 161 kcal
デニーズ カンパーニュ（1人前） 286 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
カゴメ サルサ（0.5人前） 14 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
6時
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
ホットケーキ（1人前） 700 kcal
生クリーム（3人前） 124 kcal
ココナッツパウダー（1人前） 53.4 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
20時
自然の都　タマチャンショップ みらいのエステ（1人前） 11.8 kcal
焼きそば（0.2人前） 80 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
鰯フライ（0.5人前） 148 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 42.7 kcal
ココナッツパウダー（1人前） 53.4 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
  2645 kcal
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