2016/04/24 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>シュヴァリエさんのトップページ>記録ノートを見る>2016/04/24 日曜日
16年04月24日(日)

2016/04/24 日曜日

< 2016/04/2...  | 2016/04/2... >


【記録グラフ】
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ(回) のグラフ
万歩計
13000歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2751kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
昆布おにぎり(1人前) 244 kcal
鶏の唐揚げ(0.1人前) 50.1 kcal
14時
森永製菓 ウィダー プロテインバー ウェファータイプ 23g(1人前) 115 kcal
イオン トップバリュ カルパス(1人前) 276 kcal
ヤマザキ製パン あんぱん [袋] 1個(1人前) 319 kcal
15時
ネスレ キットカット(1人前) 64 kcal
東ハト ポテコ(0.45人前) 217 kcal
17時
ネスレ キットカット(1人前) 64 kcal
18時
自家製レアチーズ(0.2人前) 187 kcal
20時
マグロの刺身(2人前) 200 kcal
サーモン刺身(1人前) 104 kcal
ハマチの刺身(0.5人前) 89.6 kcal
おかめ納豆 納豆(1人前) 107 kcal
(1人前) 64.9 kcal
明治 なめらか6Pチーズ(1人前) 54 kcal
クリーム白玉あずき(1人前) 305 kcal
21時
MySweet レアチーズタルト(1人前) 290 kcal
  2751 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする