no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月27日（水）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
3095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
からあげ（0.4人前） 200 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
20時
焼き鳥（5人前） 1685 kcal
ビール（4人前） 560 kcal
  3095 kcal
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