no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月26日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
2.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
75回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
からあげ（0.3人前） 150 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
大豆と手羽先の煮込み（1人前） 209 kcal
糸こんにゃく（3人前） 54 kcal
20時
餃子（1人前） 382 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 とんこつラーメン [袋] 98g（1.5人前） 692 kcal
  1953 kcal
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