no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月25日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
からあげ（0.7人前） 350 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（0.7人前） 202 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
13時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 1500ml（1人前） 88.8 kcal
17時
サイダー（1人前） 82 kcal
19時
マクドナルド チョコレート（1人前） 228 kcal
  1543 kcal
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