no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月24日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
16時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1.2人前） 306 kcal
18時
牛肉とピーマンの味噌炒め（0.8人前） 325 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
なとり あたりめ（1人前） 68 kcal
  1246 kcal
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