no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>soaeraさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年04月23日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ココア（2人前） 49.4 kcal
8時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
15時
ビール（1人前） 140 kcal
パン（1人前） 172 kcal
17時
納豆（1人前） 100 kcal
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
21時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1人前） 385 kcal
22時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
  2250 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE