こんなはずじゃなかったのに・・・♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月27日（水）

こんなはずじゃなかったのに・・・♪
< 紫外線　強し♪ 　｜　献血＆試写会♪ >
　
　会社ジム・・・・　最近　トレッドミルはやらずにジャグジー　オンリーだった

　
　久しぶりに仕事帰りによって走ろうといってみると　いつもの機械があいている！

　
　ラッキーと近づくと・・・　「スピード出せず　ウォークにしてください」の張り紙が＾＾；



　ガビ～～～ン！　＞＜　　　でバイクをこいで終了＾＾；


　スッキリしないまま　スッキリするために？　飲みに行ってしまいました＾＾


　消費した以上に摂取した夜になってしまいました～～～～



　生３杯で帰宅して　サワーとワインのんじゃった＾＾；
【記録グラフ】
消費カロリー累計
135kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		 
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