0428【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月28日（木）

0428
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【記録グラフ】
食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ブラウニー（0.2人前） 392 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
12時
チキンのチーズおろしカツ（1人前） 452 kcal
ナスとオクラの揚げ浸し（1人前） 49.3 kcal
豆腐と野菜の味噌汁（1人前） 52.6 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
20時
ハイボール（2人前） 148 kcal
奈良漬クリームチーズ（1人前） 84.9 kcal
トースト（0.3人前） 51.5 kcal
  1583 kcal
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