no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月29日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
46.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2944kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
トップバリュ 缶コーヒー（0.5人前） 17.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
第一パン ミミロルのチョコバナナブール [袋] 1個（0.5人前） 123 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
10時
松屋 彩りキムチ牛めし 並（1人前） 733 kcal
14時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 250ml（1人前） 135 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 486 kcal
19時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
餃子（0.6人前） 229 kcal
日本酒（1.3人前） 250 kcal
豚串（0.3人前） 136 kcal
  2944 kcal
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