no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月28日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
45杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1985kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（0.5人前） 17.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
第一パン ミミロルのチョコバナナブール [袋] 1個（0.5人前） 123 kcal
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
11時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 塩タンメン 90g（1人前） 350 kcal
19時
なか卯 はいからうどん 並（1.2人前） 494 kcal
ささみフライ（2人前） 116 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
スイカ（0.3人前） 15.5 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
20時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（0.8人前） 234 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  1985 kcal
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