2016/04/29 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月29日（金）

2016/04/29 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
15時
ネスレ キットカット（2人前） 128 kcal
16時
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.5人前） 210 kcal
17時
明治 なめらか６Pチーズ（1人前） 54 kcal
21時
牛角カルビ（1人前） 678 kcal
牛角　にんにくハラミ（1人前） 410 kcal
牛角　やみつきホルモン（1人前） 190 kcal
22時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　アフォガード（1人前） 270 kcal
23時
チキン南蛮（0.2人前） 114 kcal
  2234 kcal
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