2016/04/30 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月30日（土）

2016/04/30 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
チキン南蛮（0.8人前） 458 kcal
13時
ホールトマト（缶詰）（0.5人前） 40 kcal
ミックスビーンズ（缶）（0.5人前） 144 kcal
味の素　 コンソメ（3人前） 39 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
16時
森永 エンゼルパイ（1人前） 140 kcal
20時
自家製　手巻き寿司　サーモン（5人前） 329 kcal
自家製　手巻き寿司　ネギトロ（4人前） 419 kcal
  1697 kcal
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