no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月30日（土）

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焼肉

【記録グラフ】
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
23時
旭食品 焼肉（3人前） 966 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たたき（1人前） 142 kcal
  2601 kcal
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