ミニマラソン【Eli！さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月06日（金）

ミニマラソン
< 停電 　｜　6時半スタート >
【今日のできごと】
今日は、下の子の学校でミニマラソンがあった・・・
勘違いして来週だと思ってたけど、
お迎えに行くと、沢山の保護者が見学に来ていて、
今日がミニマラソンだったことに気付く。
私はお迎えに行く時、駐車スペースが混むのが嫌で40分位前には来ているので、
今日はそれが幸いし、私も途中からミニマラソンを見学。
暑い中よく頑張ったと思う◎
今先、帰宅して、今はのんびり・・・
息子と一緒にお庭でアイスキャンディーでも食べようかなぁ～。

【今日の感想】
☆今日の目標☆
昨日に引き続き、よく噛んで食べる　◎昨日より意識して噛んで食べられた
スナック菓子を食べない　○
休肝日　×　サイダーを飲んでしまった
＋運動＋
Sダンス　30分
‐お酒‐
サイダー　284ml　夫が新発売のサイダーを買ってきて、味見にグラスについでくれたので・・・つい。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
34.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4780歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
hiro37829 2016/05/06 19:06 
良く噛んで食べる。
すっかり忘れてました。
明日からまた気を付けます(^-^)v
 Eli！ 2016/05/06 23:41 
コメントありがとうございます。
よく噛んで食べるって、意外と出来ないですよね。
よく噛んで食べる癖をつけたいです。
,kyu@ 2016/05/07 03:20 
お迎えも楽しくなりますね
ミニマラソンよく頑張りました
花丸◎
 Eli！ 2016/05/08 02:49 
コメントありがとうございます。
ミニマラソン、お友達と手を繋いで、
走ったり、おしゃべりしながら歩いたり・・・
途中でお友達に転ばされてないたり・・・
でも、最終的には楽しそうで良かったです◎
＞花丸◎
うふふ、ありがとうございます＊
おじまる子 2016/05/07 06:44 
☆今日の目標☆を始めてから、
明らかに生活のリズム感が変わったような♪
うんうん(^o^)
 Eli！ 2016/05/08 02:51 
コメントありがとうございます。
週末は、何だか気がゆるんでしまいますね・・・。
少しずつでもリズム整えて、生活改善したいです。
xAKIx 2016/05/07 07:17 
暖かくなる時期にミニマラソンやるんですね～。
頑張りが見られて良かったですね♪
 Eli！ 2016/05/08 02:53 
コメントありがとうございます。
そうですね、急に暑くなったので・・・
いくらミニとはいえ、子供たちマラソン大変だったと思います。
皆、顔真っ赤にして頑張ってました。
サッカー選手がやるように、水を頭からかぶっている子も数人見かけました。
打ち水 2016/05/07 07:23 
◎　この印しは、よかったを意味するんだろう

早く行くことが幸いしましたね
 Eli！ 2016/05/08 02:55 
コメントありがとうございます。
皆、顔を真っ赤にしながら頑張っていました◎
＞早く行くことが幸いしましたね
いつもは早く行って、お散歩したり、車の中で本を読んだりして時間潰ししてますが、
この日はミニマラソンが見れて良かったです(^^♪
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