no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月11日（水）

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休んでしまった

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
小倉デニッシュ（1人前） 528 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
19時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
グレープフルーツ（1人前） 70 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
おはぎ（2人前） 568 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2835 kcal
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