2016/05/16 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月16日（月）

2016/05/16 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
サンエス チョコシュー（1人前） 486 kcal
12時
ミックスビーンズ（缶）（0.5人前） 144 kcal
ホールトマト（缶詰）（0.5人前） 40 kcal
味の素　 コンソメ（2人前） 26 kcal
雑穀（2人前） 240 kcal
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
16時
亀田 柿の種　わさび（1人前） 194 kcal
明治製菓 Meiji ミルクチョコレート（0.2人前） 79 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（1人前） 54 kcal
19時
明治ミルクチョコ 明治ハイミルクチョコレート（0.4人前） 130 kcal
23時
ホットケーキ（1人前） 599 kcal
  2128 kcal
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