筋トレ【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月18日（水）

筋トレ
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腕立て伏せ20回

【記録グラフ】
出張
1
出張（） のグラフ
 		食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ピックルスコーポレーション 海鮮サラダ（1人前） 99 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 60 kcal
トマトとマスカルポーネのサラダ（1人前） --- kcal
9時
ピックルスコーポレーション 海鮮サラダ（1人前） 99 kcal
12時
ぶりカマ塩焼き定食（1人前） 800 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
  1830 kcal
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