♪　筋肉痛　クランチ編【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月19日（木）

♪　筋肉痛　クランチ編
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回数は　さほど行っていないのに
また筋肉痛に襲われた。
クランチ、効いてる証拠だと思えば耐えられる痛みだぜぃ。




去年よりは暑くないと思うけど　やっぱり外仕事は暑い。
しゃがんで立つと　思い切り立ちくらみがする。
お茶1.5Ｌでは足りなくなってきたなぁ。
【記録グラフ】
万歩計
6413歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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