楽しき飲み会【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月20日（金）

楽しき飲み会
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昨日は会社の同僚と飲み会。
気心の知れた仲間同士の会話がはずんだ。

北海道の食材がメインのお刺身、焼き魚など
料理も美味しかった。

飲み食いし過ぎたけど、まあ、いいか。

（昨日の運動）昼ラン2.5km

【記録グラフ】
食事の記録
2357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
５月１９日の食事（1人前） --- kcal
7時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
タラの明太子ソース焼き（1人前） 400 kcal
19時
ビール（1人前） --- kcal
ハイボール（1人前） 150 kcal
イカ刺し（1人前） 100 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
ギョウザ（0.5人前） 191 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
  2357 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2016/05/20 06:41 
元気に飲み食い出来るうちにしておいた方がいいよ～～
ワシみたいになってからでは遅いので～～（T_T）
 tomytomy 2016/05/20 08:08 
飲み放題だったので、ホント飲んでしまいました。
午前中はポンコツかも。
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