2557日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月31日（火）

2557日目
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【今日やった運動】
GYM 14:30-16:30

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
20時
セブンイレブン サラダチキン（1人前） 132 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
21時
ポトフ（1人前） 199 kcal
麻婆大根（1人前） 259 kcal
22時
餃子（1人前） 382 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1858 kcal
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