2556日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月30日（月）

2556日目
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【今日やった運動】
GYM 12:00-13:00

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー M（1人前） 288 kcal
ポトフ（1.5人前） 298 kcal
じゃがマヨベーコン（1.5人前） 251 kcal
21時
納豆（4人前） 400 kcal
22時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
  1681 kcal
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