2016/06/03 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月03日（金）

2016/06/03 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
プロセスチーズ（4人前） 271 kcal
12時
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
理研 ノンオイルドレッシング青じそ（1人前） 24 kcal
ファミリーマート 1/2日分の野菜サラダ（1人前） 89 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
15時
無印良品 バウムクーヘン（1人前） 100 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 87.1 kcal
17時
カルビー ジャガビー（0.5人前） 121 kcal
21時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（2.5人前） 1323 kcal
  2877 kcal
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