2016/06/05【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月05日（日）

2016/06/05
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
運良く雨が上がったので、バイクに乗ることができた。

【記録グラフ】
運転（バイク）
62分
運転（バイク）（分） のグラフ
 		運転（車）
75分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
3932歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
なか卯 ハヤシライス（1人前） 558 kcal
カルピス カルピスソーダ [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
不二家 ホームパイ（3人前） 210 kcal
不二家 ホームパイ（3人前） 210 kcal
19時
中華丼（1人前） 754 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ（1人前） 28 kcal
キューピー 焙煎ごまドレッシング（1人前） 120 kcal
  2713 kcal
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