no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月06日（月）

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さあ、月曜日

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
たらこパスタ（1.5人前） 900 kcal
サークルKサンクス フォカッチャ （1人前） 217 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
コロッケ（2人前） 370 kcal
はなまる とり天（3人前） 387 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
ビール（2人前） 364 kcal
  3221 kcal
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