no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月09日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
アラビアータパスタ（0.5人前） 263 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
おしるこ（0.5人前） 161 kcal
ラズベリー（0.1人前） 8.2 kcal
ピーナッツ（0.5人前） 29.6 kcal
バナナ（0.1人前） 6 kcal
植物油（0.5人前） 59.9 kcal
食塩（0.2人前） --- kcal
砂糖（0.2人前） 2.3 kcal
カシューナッツ（0.2人前） 17.3 kcal
マンゴー（0.1人前） 16 kcal
6時
煎茶（2人前） 4.8 kcal
8時
野菜サラダ（0.5人前） 10.2 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
ツナフレーク缶（0.5人前） 115 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
13時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
カプレーゼ（1人前） 198 kcal
野菜サラダ（1人前） 20.4 kcal
14時
クリームパン（1人前） 229 kcal
アーモンド（0.1人前） 9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
卵（1人前） 64.9 kcal
  1689 kcal
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