苛々し過ぎ……【セーンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月10日（金）

苛々し過ぎ……
< 精神安定は本当に大... 　｜　お外は気が楽だけど... >
胸やけが(T-T)
元凶、職場も家もなんて、回復できないじゃん！　もう!!

空腹感が復活しているので余計に苛々しやすいかも。
お腹減ったぁ!!(暴)



今日食べられたもの
朝　　パン粥、バナナおっきいの１本。
間食　朝りんご(ゼリー飲料)
昼　　レトルト梅粥、鱈と野菜の蒸し煮、バナナとはんぺんのサラダ。
間食　バナナ１本
晩　　お粥、アボカド豆腐、麩入りチーズオムレツ（味付けとろけるチーズのみ）、アロエヨーグルト。

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