月23.4/20.9【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月13日（月）

月23.4/20.9
< 日24.3/20.... 　｜　火22.5/19.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜多め味噌汁　ヤッコドーフ１５０ｇ　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】 日本そば　パン１個　バナナ１本

【間食】缶コーヒー

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　野菜多め味噌汁　豚カツ

【夜食】

【今日の感想】

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