火22.5/19.9【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月14日（火）

火22.5/19.9
< 月23.4/20.... 　｜　水23.5/21.... >
【朝ごはん】ココア１杯　ご飯１００ｇ　野菜多め味噌汁　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込みポタージュ　大根サラダ

【間食】清酒４００ｍｌ　ビーンズ１袋

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　野菜多め味噌汁　ヤッコドーフ１５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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