実家へ【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tomytomyさんのトップページ>記録ノートを見る>実家へ
16年06月18日（土）

実家へ
< Happy fat... 　｜　no title >
実家へ 画像1
月曜日は和歌山でお仕事。
週末を実家でお袋と過ごすため帰省する。

往路は新幹線、復路は関西空港から帰る。
関西出張で実家経由のときはだいたいこのパターンだ。

飛行機と新幹線、トータルじゃ、だいたい時間同じくらいなんだよなあ。

写真1は、無邪気を装いつつも、完全にJALがJRにケンカ売ってる。
30年くらい先のリニア完成の前に、JRも一矢報いて欲しいものだ。

（昨日の運動）会議で運動出来ず
【記録グラフ】
食事の記録
3133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
６月１７日の食事（1人前） --- kcal
7時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
自家製 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
18時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
モスバーガー（1人前） 400 kcal
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
  3133 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド８８ 2016/06/18 13:07 
あははは･･･（笑）なるほど。
今なら「でものぞみちゃんは地に足をつけ堅実なところがいいところだよ」とでも言い返しますか♪
 tomytomy 2016/06/19 07:04 
のぞみは約束の時間は厳守しますからね～｡
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE