no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月19日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
そば（1人前） 306 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
とろろ（0.5人前） 38 kcal
7時
マクドナルド カルピス S（1人前） 109 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
アップルオートミール（0.5人前） 186 kcal
19時
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
味噌こんにゃく（0.2人前） 16.7 kcal
卵チャーハン（0.3人前） 116 kcal
厚揚げの煮物（0.5人前） 143 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 233 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 20.9 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
  1472 kcal
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